Przepis na pyszną ketoowsiankę

W dzisiejszym artykule przedstawiamy ciekawy przepis na ketogeniczną owsiankę. Jest to propozycja na słodkie ketośniadanie dla wszystkich tych, którzy szukają alternatywy dla standardowego śniadania ketogenicznego. Mamy nadzieje, że nasz przepis przypadnie Ci do gustu.

Składniki:
  • 1/3 szklanki niesłodzonych wiórek kokosowych / chipsów kokosowych
  • 1/4 szklanki ziaren konopi
  • 1 łyżka mąki kokosowej
  • 1/2 szklanki wody
  • 1/4 szklanki mleka kokosowego
  • 2 łyżki kakao
  • 1 łyżeczka słodziku (np. erytrytol lub stevia)
Sposób przyrządzenia:
  1. Umieszczamy wszystkie składniki w garnku na dużym palniku.
  2. Doprowadzamy do wrzenia, następnie pozostawiamy na wolnym ogniu do momentu, aż wchłoną się składniki płynne.
  3. Przekładamy do miski i podajemy z ulubionymi dodatkami.
Przybliżona wartość odżywcza:
  • 513 kalorii
  • 7 g węglowodanów netto
  • 44 g tłuszczu
  • 18 g białka

Mamy nadzieję, że polubisz nasz przepis na przepyszną ketogeniczną owsiankę i że danie to często będzie gościć na Twoim talerzu. Nie zapomnij także o innych naszych ketoprzepisach, które znajdziesz tutaj. Życzymy smacznego i pamiętaj, aby podzielić się tym przepisem ze swoimi znajomymi w social mediach.